Test de UKK
El test de UKK se realiza caminando durante 2 kilómetros a ritmo rápido, pero a la vez calmado y constante. Se toma como referencia el tiempo de realización y el ritmo cardíaco que se han de incluir en la fórmula para obtener el nivel cardiovascular. Es un test en el que es imprescindible conocer el Índice de Masa Corporal (IMC), que es la relación entre peso y altura. También tiene en cuenta la edad y si eres hombre o mujer. (más…)