Posts tagged ‘gemelos



Curl o flexión de piernas acostado

Posted on: domingo, 5 mayo 2013 11:33h

  Descripción Utilizando la maquina de Femoral Piernas Tumbado podremos realizar una mejora en la fuerza de los flexores de las piernas implicado en las tres modalidades del Triatlón como son el Ciclismo, la Carrera o la Natación. Con este movimiento, curl o flexión de piernas acostado, trabajamos los Isquiotibiales.

Grupos Musculares

Posted on: lunes, 22 abril 2013 17:43h

Conocer todos nuestros músculos es una ardua tarea, clasificarlos en los diferentes grupos musculares facilita poder conocer los más importantes para nuestras tareas cotidianas o deportivas a la hora de incidir en que grupo muscular queremos entrenar, mejorar o recuperar. Cuando realizamos algún tipo de deporte, potenciamos unos músculos determinados, no siempre se potencian todos […]