Posts tagged ‘fuerza



Ganar fuerza sobre la bici

Posted on: Martes, 21 junio 2016 21:22h

Potencia tu explosividad sobre la bici, ponte las pilas y realiza estos tres entrenamientos para ganar fuerza sobre la bici idóneo para la práctica de ciclocross, carreras con cuestas o para mantener el ritmo a tus rivales o a tus compañeros mas fuertes. Juego de intensidades El entrenamiento consiste en calentar unos 20 minutos a una intensidad […]

Ganar fuerza con cuestas

Posted on: Martes, 3 junio 2014 23:13h

Son muchos los que corren y corren en sus entrenamientos sin pararse a pensar que palabras como fuerza, equilibrio, velocidad, dieta sean variables que te puedan permitir mejorar cada día tu marca personal. No solo con el fin de mejorar y ganar en resultados sino en bienestar y en diversión porque no es lo mismo […]

Claves para debutar en Triatlón

Posted on: Viernes, 28 marzo 2014 20:44h

Para dar el salto al Triatlón hay que estar bien preparado, te descubro las principales claves para debutar con exito en la disciplina de multideporte que tantos seguidores tiene actualmente. Para no fracasar o lesionarse en el intento sigue estas claves que te llevarán al exito.

Los Músculos

Posted on: Sábado, 2 marzo 2013 20:21h

En el deporte y en nuestra vida diaria, nuestro cuerpo está compuesto por muchas partes. Comprenderlas todas es algo dificil que se deja para los médicos y aún así no todos lo saben todo, ya que para ello hay médicos o fisioterapeutas especialistas en diferentes areas. Pero el hecho de comprender como funcionamos y como […]