Aunque siempre he defendido que el mejor sitio para correr es un bosque, ya que el terreno es más favorable para nuestras piernas que el asfalto y en verano los árboles nos protegen del calor de los rayos del sol, sin contar que la tasa de contaminación es más baja ahora que llega el invierno mi consejo es cambiar de aires.

El otro día encontré un post muy interesante sobre como afrontar el frío de invierno. La verdad es que es más fácil salir a correr cuando hay altas temperaturas que con bajas temperaturas, hay que decir también que es más peligroso con temperaturas elevadas. (más…)