Consejos para preparar un maratón

Por |2025-03-03T16:04:11+01:0028 febrero 2025|Running|Sin comentarios

Consejos para una Maratón

En ocasiones se piensa que un Maratón empieza cuando dan la salida a los corredores y a partir de ahí les quedan 42,197 kilómetros por delante. Pero en ese momento realmente ya solo queda lo más fácil: llegar a meta.

Un Maratón empieza en primer día de planificación y le siguen horas de preparación, duras sesiones de entrenamiento, salidas a horas inadecuadas, salidas con temperaturas insoportables, por todo esto tenemos que pensar desde el día 0.

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Preguntas sobre ciclismo

Por |2025-01-26T15:53:57+01:0026 enero 2025|Ciclismo|Sin comentarios

Dudas y preguntas sobre ciclismoEn este apartado incluiremos una serie de preguntas sobre ciclismo que suelen hacerse los deportistas y que os pueden ser de gran utilidad.

¿Es necesario el gimnasio para ir fuerte en bici?

No es necesario ir al gimnasio si deseamos ir fuertes en bicicleta, pero para mejorar siempre es importante mejorar en aspectos de sobre la bici es más difícil mejorar. Trabajar musculatura que no tiene tanta incidencia durante una práctica, pero que es útil se podrá mejorar, trabajo de brazos y ejercicios de equilibrios que te aportan es mejora sobre la bicicleta. (más…)

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