Archive for 2012



Zonas de entrenamiento cardíaco

Posted on: Jueves, 27 diciembre 2012 17:46h

Las zonas de entrenamiento van relacionadas directamente a nuestra freqüenciacardíacaque trabaja mediante porcentajes sobre el ritmo cardiaco máximo. Se utlizan diferentes zonas de entrenamiento  según el deporte que practiquemos. Podemos dividirlas en cinco zonas diferentes de entrenamiento del ritmo cardíaco máximo que tienen una repercusión en nuestra forma física y sirven para mejorar nuestra condición física y cardíaca.

Garmin Swim

Posted on: Sábado, 22 diciembre 2012 11:14h

El primer reloj únicamente para nadadores de la marca Garmin ha entrado con fuerza. Garmin ha conseguido extraer lo más importante de su hermano mayor, el Forerunner 910TX, en el ambito de la natación conviertiendolo en el Garmin Swim. Quitandole las prestaciones que no estaban relacionadas con la natación, han diseñado un reloj que puede […]

Entrevista a Victor del Corral

Posted on: Lunes, 17 diciembre 2012 08:30h

Constante y perseverante son las palabras que definen a Victor del Corral. Corredor de Duatlón y Triatlón Cross y larga distancia es uno de los mejores deportistas de este país. En su palmares cuenta con varios duatlones de Sables, Duatlón y Triatlón de Alpe d’Huez, XTERRA, Campeón de España y de Europa de Triatlon Cross, […]

Método RICE

Posted on: Martes, 27 noviembre 2012 01:29h

El método RICE o RICE es el método mas recomendado por los médicos y los fisioterapeutas para una recuperación rápida de una lesión. Lo que se denomina una lesión de tejidos blandos, como pueden ser los músculos, los ligamentos, los tendones entre otros, que sufren contusiones, esguinces, distensiones o roturas fibrilares. Para las lesiones musculoesqueléticas el RICE es el tratamiento […]

La Gripe

Posted on: Martes, 13 noviembre 2012 01:10h

En las fechas que comienza el otoño y se encara hacia el invierno, son las fechas en las que los cambios de temperatura y el frío se instalan en nuestras vidas y entrenamientos. Entramos en una época donde los refriados se hacen eco en nuestro organismo, aprovechando el momento en que nuestras defensas están bajas […]

¿Que es el chip blanco?

Posted on: Viernes, 19 octubre 2012 20:01h

El chip blanco de ChampionChip es igual que el chip amarillo que se usa para muchas de las carreras de hoy día. Los sistemas de emisión y recepción de datos que utiliza son los mismos en el caso de los dos chips.  El chip está alojado en la zapatilla con el código de identificación correspondiente […]

Elegir y colocar unas gafas de natación

Posted on: Lunes, 8 octubre 2012 09:30h

Las gafas de natación son un elemento necesario en el mundo de la natación. La protección de nuestros ojos de la sal y el cloro y la comodidad son importantes. Para que unas gafas sean confortables debemos realizar varios pasos que empiezan en el momento de comprar el tipo de gafa que mas se ajusten […]

Garmin Forerunner 910XT

Posted on: Jueves, 20 septiembre 2012 14:24h

 El Garmin Forerunner 910XT es un reloj multideporte, es la evolución del 310XT que fue de los primeros relojes pensados para el triatlón pudiendo entrenar las tres disciplinas por separado con sus diferentes datos y sensores y luego poder realizar actividades que incluyan las tres disciplinas en una misma actividad cambiando de deporte de forma […]

En el verano no vale todo

Posted on: Lunes, 27 agosto 2012 10:55h

Llega el verano y la puesta a punto en esta epoca se vuelve más necesaria y más dura para muchos. La puesta apunto se vuelve necesaria porque son muchos los que llegados el verano quieren lucir un cuerpo escultural en la playa o en la piscina o simplemente perder esos quilos de más. En esta […]

Gafas de natación

Posted on: Lunes, 6 agosto 2012 10:02h

Las gafas de natación son un complemento muy importante en el mundo de la natación. Junto con el bañador y el gorro es una parte esencial del equipamiento para los deportes de agua. Su principal cometido es la protección de los ojos y sobretodo de nuestra vista. Evitan que nos entre agua en los ojos […]

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