Normas de convivencia para la piscina

Por |2014-01-22T18:15:17+01:0022 enero 2014|Natación|Sin comentarios

nadadores calles piscinaLa Natación es uno de los deportes que vienen pisando fuerte junto con la carrera y el ciclismo. Por varios motivos y beneficios son muchas las personas que practican natación y disfrutan de este deporte. Ya sea por los beneficios que aporta a la salud, la mejora de cardio o respiratoria, mejora del tren superior, por diversión, por bajo impacto o por muchas mas opciones somos muchos los que hoy día compartimos las calles de la piscina.

La natación es un deporte de bajo coste, aunque hay que pagar una cuota para la piscina, nos podemos hacer con un bañador, un gorro y unas gafas sin desembolsar grandes cantidades. Las palas y tablas son elementos aparte que pueden ayudarnos a mejorar pero que muchas veces la propia piscina puede aportar. Y es que encontrar una calle libre en una piscina de un polideportivo no suele ser tarea fácil. Entre los cursillos, jugadores de waterpolo, triatletas y otros usuarios suelen ser pocas las calles libres y suelen ser a horas inusuales. (más…)

Como empezar en el gimnasio

Por |2014-01-08T19:14:32+01:008 enero 2014|Otros deportes|Sin comentarios

Corriendo en cinta en el GimnasioSomos muchos los que nos apuntamos al gimnasio y son varias las razones. Ya sea para perder unos quilillos en la operación bikini, para bajar los turrones de navidad, para ganar volumen o para fortalecer el cuerpo. Al final acabamos inscribiendonos al gimnasio y también son muchos los que terminan por no ir al aburrirse o no saber que hacer.

Si no queremos que esto suceda, cuando empezemos a ir al gimnasio debemos seguir tres pasos esenciales para no tirar nuestro dinero.

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