Cubiertas de bicicleta

Por |2017-06-07T13:18:11+02:0028 julio 2015|Ciclismo|Sin comentarios

Rueda_MovimientoLos neumáticos o cubiertas de bicicletas, ya sean de montaña, de carretera o de paseo tienen varias propiedades que tenemos que tener en cuenta y conocer a la hora de comprar el neumático que mas se ajuste a nuestra biciclieta, a nuestra forma de conducir y al terreno.
Para empezar una cubierta se comprende de tres partes: carcasa, banda de rodadura y alambre del talón o aro.
La carcasa, está contruido por un tejido entrelazado y relleno de goma. El tejido entrelazado se le llama tpi (Threads per Inch) son los hilos por pulgada. Es lo que le da la dureza del neumático.

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Como deben hacerse las series

Por |2019-01-21T10:19:29+01:0015 julio 2015|Running|1 comentario

corredor_series_rapidasTodo corredor sabe que correr kilómetros y kilómetros no es suficiente para mejorar la velocidad. Para mejorar la velocidad debemos incluir en nuestros entrenamientos un día series.
Hay que saber que las series es un ejercicio de alto rendimiento así que no debemos realizar dos entrenamientos de alto rendimiento o de alto esfuerzo como puede ser una tirada larga. ¿Como deben hacerse las series?

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