Archive for septiembre 2015



Zwift – Entrenador ciclismo online

Posted on: Domingo, 20 septiembre 2015 15:37h

Zwift es un software de ordenador para simular tu carrera de rodillo, compitiendo con otros ciclistas en tiempo real de forma virtual. Te genera una ruta real por GPS que puedes subir a Strava o descargar de su página en formato FIT desde tu cuenta para subirla a webs como Garmin Connect. Solo necesitas un […]

Corre un 5K tras un Maratón

Posted on: Jueves, 3 septiembre 2015 09:14h

Correr una Maratón es un objetivo que requiere una gran preparación durante varios meses. La preparación semanal ha de seguir un planing con diferentes fases entre las que encontramos la de acondicionamiento, la de velocidad, las tiradas largas, la simulación de carrera y posteriormente la de recuperación. Esta es la fase mas importante tras un […]