Partes de una zapatilla

Por |2016-02-25T10:43:40+01:0025 febrero 2016|Material|Sin comentarios

best-running-shoes-gear-patrol-lead-fullEste artículo te puede ser muy útil para conocer las partes en las que se componen las zapatillas de hoy día. Para que necesitas saberlo, pues muy sencillo, si lees una reseña en internet, un artículo en una revista o vas a una tienda especializada para comprarte o tus primeras zapatillas o unas para renovar las que ya tienes debes conocer la jerga que se usa sobre las zapatillas para saber de que se está hablando. De esta manera podrás diferenciar las partes de la zapatilla running, aprender a valorar cada una de las partes de la zapatillas a diferencia de otros modelos que se te puedan ajustar mas o menos a tus necesidades.

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Consejos para prevenir el dolor de espalda

Por |2016-03-12T18:11:14+01:003 febrero 2016|Salud y Bienestar|Sin comentarios

prevenir el dolor de espaldaSomos muchos los que sentimos algún tipo de molestia o dolor lumbar o cervical en algún momento de nuestra vida. Aquí la doctora Garre nos propone unos consejos para prevenir el dolor de espalda antes de que aparezca.

– Presta atención a tu día a día y es que no solo las malas posturas al sentarse horas  y horas delante de un ordenador. También tenemos que prestar atención a la hora de caminar o correr que lo hagamos de una forma correcta y no encorvados de tal forma que sobre cargamos una parte de nuestro cuerpo creando desequilibrios. La forma de coger objetos al agacharse son momentos en los que podemos dañar nuestra espalda o musculatura cervical. (más…)