Posts tagged ‘caminar



Plan de entrenamiento para empezar a caminar / correr

Posted on: Jueves, 7 noviembre 2013 07:35h

Si te has propuesto en algún momento empezar a correr, una técnica muy útil y muy utilizada por los runners es la técnica de caminar / correr. Es muy sencillo y consiste en alternar momentos de caminata con momentos de carrera. Se dividen los entrenamientos en pequeños bloques de caminar o correr que se irán […]

Empieza con caminar / correr

Posted on: Domingo, 27 octubre 2013 23:27h

Posiblemente alguna vez, por un motivo u otro, te hayas planteado salir y empezar a correr. Ya sea para perder esos quilillos de mas para el verano, o mejorar tu calidad de vida, prepararte para algún evento y ponerte en forma u otros motivos simplemente hay que concienciarse de lo que se quiere conseguir y […]

Travesías en verano

Posted on: Martes, 10 julio 2012 10:11h

Ahora que llega el buen tiempo y en una época más propicia para salir a pasear o de excursión no viene mal recordar las claves principales para ir de travesía en verano. Estas claves son importantes a la hora de realizar travesías para no poner en peligro nuestra salud y conseguir realizar una travesía de […]