Fases del Sueño
Posted on: lunes, 15 septiembre 2014 22:51h
Dormir y descansar es una parte importante en nuestra vida, tanto cotidiana como deportiva. En cualquier deporte un día de descanso es un entreno más, pero lo mas importante es descansar lo suficiente para que el cuerpo asimile el entrenamiento y se regenere adecuadamente. Por la noche cuando cogemos finalmente la cama para dormir se […]
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