Posts tagged ‘isquiotibiales



Estiramiento de isquiotibiales con ayuda

Posted on: viernes, 18 marzo 2016 10:00h

Para mejorar tu movilidad y tienes la oportunidad de mejorarla con la ayuda de un entrenador o un compañero hazlo de la mejor forma para tu espalda. Estira los isquitiobiales  y para ello debemos conocer un estiramiento de isquiotibiales con ayuda de forma segura y correcta no cometas el error más común. Los isquiotibiales son […]

Grupos Musculares

Posted on: lunes, 22 abril 2013 17:43h

Conocer todos nuestros músculos es una ardua tarea, clasificarlos en los diferentes grupos musculares facilita poder conocer los más importantes para nuestras tareas cotidianas o deportivas a la hora de incidir en que grupo muscular queremos entrenar, mejorar o recuperar. Cuando realizamos algún tipo de deporte, potenciamos unos músculos determinados, no siempre se potencian todos […]