Posts tagged ‘plan entrenamiento



Cambia el plan

Posted on: Martes, 30 abril 2019 00:05h

Como decía el actor George Peppard que encarnaba el personaje de Hannibal Smith en la famosa serie de Equipo A: “Me encanta que los planes salgan bien”. Y es que en estas épocas que corren, nunca mejor dicho, de un deporte afianzado en la población con el objetivo no solo ya de adelgazar sino en […]

Plan de entrenamiento para empezar a caminar / correr

Posted on: Jueves, 7 noviembre 2013 07:35h

Si te has propuesto en algún momento empezar a correr, una técnica muy útil y muy utilizada por los runners es la técnica de caminar / correr. Es muy sencillo y consiste en alternar momentos de caminata con momentos de carrera. Se dividen los entrenamientos en pequeños bloques de caminar o correr que se irán […]