Que te vean al correr por la nocheMuchos se ven en la necesidad de tener que salir por la noche a correr. Llegado el otoño la noche cae antes y amanece mas tarde. Lo mismo pasa en invierno, los días son más cortos y muchas veces nos vemos obligados a salir a correr por la noche.  Cuando corremos en total oscuridad y quieres que te vean al correr por la noche debes saber a qué distancia podrá verte un conductor dependiendo del material que lleves.

TABLA DE DISTANCIAS

Distancia Elementos Distancia a la que los elementos son visibles por la noche.
800m Frontal o linterna Una luz blanca se percibe por el ojo con más claridad por la noche que cualquier otra. El movimiento al que se somete a la luz tanto si es un frontal o más si es una linterna amplifica la señal para identificarnos por cualquier conductor.
400m Luz roja intermitente o chaleco reflectante Si no estás cómodo con una linterna o un frontal, la alternativa es una luz roja intermitente o un chaleco reflectante donde el área de reflexión es bastante grande. En este caso no te identificarán como corredor pero sabrán de tu existencia. La distancia de visibilidad es la mitad siempre y cuando la zona de reflexión sea amplia o la luz LED sea potente.
140m Luz roja intermitente o chaleco reflectante La ropa clara ayuda a identificarte, si es combinada con uno de los elementos anteriores más, si no es así la visibilidad a la que un conductor ve tu presencia es mucho más reducida, pero mejor que ir de oscuro ir de claro y a ser posible verde amarillento o naranja claro y acompañados de elementos reflectantes, cuanto más haya o más grandes sean mejor.
90m Elementos reflectantes En este caso la visibilidad se reduce a unos 90 metros y solo es efectiva en el momento que la luz del automóvil proyecta su luz hacia los elementos reflectantes quedando a merced de la reacción del conductor. En muchas prendas son insuficientes por lo que mejor llevar ropa y zapatillas con elementos reflectantes.
15m Camiseta blanca Pensamos que la ropa blanca nos dará visibilidad pero es escasa. Mejor que oscura pero nos limitamos a una visibilidad muy corta en la que un conductor no tendría tiempo de reacción y menos cuanta más velocidad lleve.
10m Ropa oscura Los conductores no te verán hasta estar extremadamente cerca o tal vez ni te vean, seas una sombra inapreciable confundible con cualquier otro elemento urbano que pueda haber si la luz del vehículo no incide sobre tu silueta.