Archive for 2010



Temperatura corporal

Posted on: Miércoles, 22 diciembre 2010 22:03h

La temperatura corporal no es tan solo la temperatura de tu cuerpo, esa que miramos con un termómetro cuando estamos enfermos, aunque algunos lo ponían en la lampara de noche para estar enfermos, sino la sensación de temperatura que tiene nuestro cuerpo mientras practicamos el running. Esta temperatura viene dada entre la temperatura exterior y […]

Correr sobre mojado

Posted on: Viernes, 10 diciembre 2010 21:40h

Esta tarde al salir del trabajo he comentado a una compañera “Esta lloviendo mal día para correr” a lo que me ha comentado que era día para escribir. Pues he pensado que era día de ambas cosas. La sorpresa al llegar a casa era que no llovía, la diferencia de distancia del trabajo cuando supera […]

Correr y no congelarse

Posted on: Martes, 30 noviembre 2010 15:39h

Aunque siempre he defendido que el mejor sitio para correr es un bosque, ya que el terreno es mas favorable para nuestras piernas que el asfalto y en verano los arboles nos protegen del calor de los rayos del sol, sin contar que la tasa de contaminación es mas baja ahora que llega el invierno […]

Mi primera no Carrera

Posted on: Martes, 16 noviembre 2010 09:38h

Aunque no hubiese sido mi primera carrera ya que de pequeño ya asistí a alguna cursa, si iba a ser mi primera carrera después de más de 15 años sin competir. Hacia unos 7 años que corría para sentirme bien, disponía de un horario de mañana y tenia toda la tarde para mi. Tras un […]

Garmin Edge 500

Posted on: Martes, 19 octubre 2010 13:51h

El Edge 500 es un ordenador para bicicleta con GPS bastante completo. Distribuido en tres colores y en tres paks (Solo, con HRM o con HRM y Cadencia). Utilizado por el equipo Garmin Slipstream Sharp durante el Tour de Francia 2012 entre otros. El Garmin Edge 500 es uno de los ordenadores para ciclismo básicos […]

Ruta libre

Posted on: Viernes, 3 septiembre 2010 09:37h

El otro día descubrí la ruta libre, es muy sencillo, es como no tener ruta fija. Para ello se ha de conocer perfectamente el lugar donde estamos, normalmente es en nuestra ciudad natal si vivimos cerca de un bosque o por ejemplo debemos conocernos los caminos y las bifurcaciones. Entonces según tu estado físico trazas […]

Alterna rutinas y deportes

Posted on: Martes, 3 agosto 2010 09:31h

Muchas veces en el deporte nos centramos a una rutina o metodologia. Nos acostumbramos a un recorrido en concreto pero eso no es bueno. Hay que cambiar de recorrido o incluso ir variandolo segun el estado fisico. Si nos acostumbramos a un recorrido cuando participemos en una carrera en la que el tramo sea diferente […]

Correr como autoayuda

Posted on: Viernes, 23 julio 2010 22:30h

En el mundo del atletismo o mejor dicho cuando solemos correr, también llamado running siempre llevamos con nosotros el lema de “correr nos hace libres“. Y es cierto cuando vamos a correr sea donde sea, sobre todo por el campo o por el bosque nos sentimos libres, el camino se estrecha pero la sensación de […]

Pulsómetro Polar RS300x

Posted on: Domingo, 20 junio 2010 18:01h

El RS300X de Polar es un atractivo monitor de entrenamiento a la vez que puede ser usado como reloj deportivo. Compatible con GPS externo G1, que deberemos llevar en el brazo, también es compatible con el podómetro Polar P1. Disponibles en negro y naranja y acompañado de GPS o no. Normalmente lo encontraras en negro. […]