Archive for 2018



Errores que debes evitar en una media maratón

Posted on: Lunes, 25 junio 2018 11:00h

Tanto si estas acostumbrado a distancias inferiores y desconoces los errores que puedes cometer o estas acostumbrado a distancias superiores al medio maratón y piensas que es diferente, hay que tener presente una serie de errores que debes evitar en una media maratón. El medio maratón es una distancia menos dura y sacrificada que el […]

Sensores de pulso óptico

Posted on: Martes, 22 mayo 2018 10:00h

En el mundo del deporte se ha ido evolucionando a pasos agigantados y no tan solo en cuanto a ropa y calzado sino sobre todo en cuanto a dispositivos. Los que más han evolucionado son los relojes que empezaron con la única finalidad de controlar el tiempo con un simple cronometro y han seguido ampliando […]

Proteger tus rodillas

Posted on: Viernes, 27 abril 2018 01:01h

Es posiblemente la articulación que más sufre de nuestro cuerpo. Nuestro cuerpo somete a un trabajo alto en muchas ocasiones que hace que tus rodillas, alteraciones en los tobillos o cadera que repercutirán el nuestras rodillas. Aprende a proteger tus rodillas de las lesiones, tomando las diversas precauciones.

Entrena compitiendo contra ti mismo

Posted on: Miércoles, 28 marzo 2018 00:49h

Son muchos los tipos de entrenamientos que podemos realizar en el mundo del running. Solo tenemos que coger un plan de entrenamientos y realizar diferentes series, tiradas largas, fartlek, cuestas, etc. Sin contar con el entrenamiento invisible que tan importante es para recuperarnos. Pero tanto si competimos como sino siempre hemos tenido la incondicional fuerza […]

Gorra, visera, pañuelo, gorro o al descubierto

Posted on: Sábado, 10 febrero 2018 18:02h

Y es que seguramente nunca hemos pensado en ello o tal vez usamos una gorra, visera, pañuelo, gorro o tal vez nada y no hayamos pensado que utilidad tienen. O tan solo sea estético cara al mundo de las redes sociales, pero no es así. En mi caso un runner con gran sudoración por la […]

Kalenji Baggy KipraceTrail Short

Posted on: Martes, 30 enero 2018 17:39h

La marca francesa vuelve a traer una nueva versión de su Kalenji Baggy Trail Short. Después de la Kiprace y Kiprun. Un pantalón versatil que se característica por llevar integrado un cinturol multibolsillo para aquellos corredores no solo de montaña sino de carretera que necesitan llevar sus geles y su hidratación. Pensado principalmente para la […]

La conocerás como la Rodilla del Corredor, tal vez como el Síndrome de la Cintilla Iliotibial o Tendinitis de la Fascia Lata. La Cintilla Iliotibial es una irritación de un tendón muy largo que se encuentra en la zona externa de la cadera, llamado tensor de la fascia lata o cintilla iliotibial, continua a lo […]